Mes Prestations / Tarifs
COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SEANCE ? COMMENT SE DEROULE-T-ELLE ?
La première séance est uniquement consacrée à un échange où vous m’exposez la / les raisons de votre venue, vos problématiques, votre demande. Je vous écoute, je vous pose des questions sur différents aspects de votre vie. Vous êtes totalement libre d’y répondre.
Durée de cette première séance : 1h à 1h30, voire même un peu plus en fonction de votre / vos problématique(s).
Ensuite, je mets au point un « programme » sur mesure faisant appel à divers outils de la sophrologie : relaxation dynamique, visualisations, respirations auxquelles j’ajoute parfois des pratiques de PNL (Communication programmation neuro linguistique) et je vous le propose.
A noter que ce programme est établi à l’instant T et va certainement évoluer au fur et à mesure des séances.
Pourquoi ? Parce que d’une séance à l’autre, vous allez évoluer, vos problématiques vont s’affiner, ou vous aurez vécu des expériences qui demanderont à être mises en lumière. Une émotion, un trauma, un souvenir inconfortable ne remonte qu’au moment où vous êtes prêt.e à vous en occuper !
Séances suivantes
En fonction de votre problématique, de vos paroles… et de ce que vous exprimez autrement que par la parole… et de mes ressentis, je peux vous proposer d’utiliser soit uniquement la sophrologie, soit y adjoindre l’EFT (Emotionnal Freedom Technique), une technique de libération émotionnelle très efficace pour améliorer la prise en charge de traumatismes émotionnels.
– Je peux aussi utiliser de petits jeux, cartes, accessoires pour susciter la prise de
conscience d’émotions, et aussi de ressources et de capacités.
– Vous pouvez – et c’est même recommandé – enregistrer les pratiques pour les refaire à la maison.
Votre participation active agit sur votre propre équilibre et votre propre évolution. La sophrologie, c’est comme le sport : la régularité dans l’entraînement est un gage d’amélioration de la prise en charge. Cela étant, vous avez toute liberté de ne pas refaire les séances à la maison !
– La sophrologie est une méthode psycho corporelle d’accompagnement personnel qui fait partie des « thérapies » brèves car 8 à 10 séances sont prévisibles. Parfois plus
s’il y a des problématiques complexes, souvent moins.
– les techniques et outils que je mets en œuvre dans le cadre de votre accompagnement sont COMPLEMENTAIRES à un traitement médical et ne peuvent en aucun cas s’y substituer. NE PAS ARRETER VOTRE TRAITEMENT MEDICAL !
– Si c’est votre médecin qui vous a recommandé le recours à la sophrologie, et si vous le souhaitez – uniquement avec votre autorisation expresse – je peux lui adresser un courrier faisant état de votre évolution telle que je peux la constater dans le cadre de vos séances.
Sophrologie à Vichy
Tarifs
Accompagnement individuel :
- séance au cabinet : 55 €
- séance à domicile Vichy-Cusset-Bellerive : 60 €
Ateliers et séances collectives :
- sur devis, en fonction des attendus, de la durée de
l’atelier, du nombre de personnes et du type de tarification : par atelier / par séance /
par personne / par module etc… je m’adapte à vos demandes.
Je fournis une facture pour chaque séance. Je ne suis pas conventionnée par la sécurité sociale, mes honoraires sont libres. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître les conditions de prise en charge si votre contrat comporte un volet « mieux-être ».
